Cómo gestionar las emociones negativas

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En este ambiente social global con una alta carga negativa que se mete en nuestro micro mundo, ¿cómo podemos manejar las emociones que no son tan agradables? Ira enojo, miedo, asco, tristeza, tienen un propósito en nuestra vida pero es necesario aprender a tratar adecuadamente con ellas, porque de lo contrario podrán dañarnos. ¡Escucha los consejos de la psicóloga Claudia Reyes!

Parte 1:

Parte 2:

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