Comer Pensando

Con la licenciada en nutrición Elizabeth Barcia hemos conversado sobre la adecuada nutrición durante la cuarentena y sobre una correcta organización a la hora de salir a hacer las compras. En este programa nos propone conversar sobre otro aspecto importante […]

Para «comer pensando» también hay que pensar en las cosas que nos pasan cada día, que nos hacen estar en tensión constante y nos llevan al punto del estrés. ¿Qué es exactamente este estrés del que tanto se habla? ¿Cómo […]

En los tiempos que corren cada vez estamos más ocupados pero al mismo tiempo más sedentarios y con hábitos alimentarios deficientes, y todo eso contribuye a que padezcamos de bajos niveles de energía. ¿Cómo podemos hacer para alimentarnos adecuadamente día […]

¿Cómo organizarnos para planificar la comida para toda la semana? ¿Cómo preparar viandas saludables para comer en casa o afuera, y así evitar la comida comprada, para nutrirnos mejor y abaratar costos? La licenciada en nutrición Elizabeth Barcia nos deja […]