Recomendaciones para la alimentación durante las fiestas

Estamos en la temporada de las fiestas y de toda una serie de encuentros y despedidas de año, en los cuales la comida cumple un rol socializante muy importante. Pero en medio de todo esto muchas veces se producen los excesos de consumo de comida y bebida. En el programa de hoy la Lic. en nutrición Elizabeth Barcia nos da algunos consejos para poder pasar las fiesta disfrutando de los alimentos y la compañía, pero sin caer en esos excesos innecesarios.