Alimentación en invierno

¿Qué debemos comer en invierno? Esta estación del año cambia nuestros hábitos alimenticios: llegan las comidas suculentas y dejamos de lado los platos frescos y livianos. Sin embargo, es importante recordar que la alimentación saludable debe ser constante durante todo el año, inclusive en los tiempos fríos. ¿Cómo podemos continuar con una dieta saludable en el invierno? ¿Son realmente necesarias los alimentos más calóricos? Conversamos sobre este tema con la Lic. en Nutrición Elizabeth Barcia.

“Por tanto, de la manera que habéis recibido al Señor Jesucristo, andad en él; arraigados y sobreedificados en él, y confirmados en la fe, así como habéis sido enseñados, abundando en acciones de gracias“.  Colosenses 2:6-7

Parte 1:

Parte 2: